Maklon kosmetik

kosmetik merupakan kebutuhan pokok kaum wanita pada masa sekarang ini, dan seperti menjadi hal yang wajib bagi kaum wanita untuk menggunakanya. Dengan merespon perkempangan dari kebutuhan wanita tersebut Maklon kosmetik meluncurkan berbagai macam produk dengan berbagai variasi kosmetiknya. wanita pastinya ingin tampil cantik selalu, sudah menjadi kepastian bahwa wanita berpenampilan cantik dan menarik selalu di idam-idamkan setiap pria sebagai pasangan hidup. Maklon kosmetik telah menjawab setiap keinginan wanita dalam mewujudkan impiannya dan pasangnya dengan produk- produk yang unggul dan menyehatkan. Rangkaian produk Maklon kosmetik telah terbukti aman dengan mengantongi ijin produksi dari BPOM Dipkes RI dan telah memiliki sertifikat CPKB atau sering dikenal dengan GPM. Di Indonesia sendiri terdapat berbagai macam setandar dalam GPM atau Good Manufacturing Practices yang di atur BPOM, dimana PT. Joya Haugan Lestari sebagai produsen Maklon Kosmetik telah memiliki sertikat CPKB yang berarti telah memenuhi standar Cara Pembuatan Kosmetik yang Baik dari pemerintah.

Adapun produk-produk dari Maklon Kosmetik sendiri adalah sebagai berikut:

1. Body Care
2. Foot Care
3. Facial Care
4. Whitening Series
5. Anti Anging Series
6. Decorative, dll

 Penampilan behubungan erat dengan kepercayaan diri yang dapat menunjang kepercayaan diri seseorang. Alangkah baiknya bila dalam mendapatkan penampilan menarik yang di inginkan disertai dengan pertimbangan kesehatan dan keamanan produk yang dipakai. Dengan memakai Maklon koetik yang sudah terpercaya dan besertifikat dari pemeritah telah membuktikan keamanan dan kualitasnya.

MAKLON KOSMETIK

JASA MAKLON KOSMETIK
Perusahaan Maklon Kosmetik

PT. Joya Hougan Lestari
PT. Joya Hougan Lestari atau Joya Hougan adalah perusahaan manufaktur yang memproduksi segala varian produk kosmetik. Kami sudah mendapat ijin produksi dari BPOM DepKes RI dan mendapat sertifikat CPKB atau yang sering dikenal dengan GMP.
PT. Joya Hougan Lestari menawarkan jasa manufaktur atau yang dikenal dengan sebutan tool manufacturing atau MAKLON untuk segala varian produk kosmetik.

​​Untuk info lebih lanjut bisa menghubungi :
SMS   :  0878 7011 4545
BBM   :  54EF5332

Itulah ulasan tentang Maklon Kosmetik, terimakasih telah membaca... :)

Read more

Cara Edit foto online instan dengan gratis

edit foto

Seperti judul di atas kali ini warung baca akan memposting Cara Edit foto online instan dengan gratis. J  Sobat sekalian pasti sudah sering melakuakn Edit foto untuk membuat foto agar lebih menarik. Ada bermacam cara untuk Edit foto dan sekarang saya akan membagi Cara Edit foto online instan dengan gratis. Ada sebuah  situs online penyedia jasa edit foto secara instan dan gartis. J Silahkan anda bekunjung ke http://editor.pho.to

Adapun situs tersebut memiliki layanan menu yang menarik yaitu sebagai berikut:

1.Touch up

Di sini terdapat fasilitas untuk membersihkan foto misalnya debu atau noda bahkan jerawat.

2. Smart Fix

Terdapat fasilitas untuk meningkatkan foto di menu smart fix, antara lain:

- Keseimbangan warna

- Menghilangkan noise digital

- Meningkatkan ketajaman foto

- Menghilangkan mata merah

3. Tools & filters

Bila ingin mendapatkan efek sephia, di sini tempatnya. Juga terdapat fasilitas Glamour untuk membuat efek Soft.

4. Fun montages & frames yang menyediakan ratusan template yang sangat menarik.

5. Cartoons & face fun di mana terdapat efek Cartoon dan efek Morphing.

6. Avatars untuk membuat avatar yang menarik.

Nah mungkin hanya itu yang bisa warung baca bagikan mengenai Cara Edit foto online instan dengan gratis. Selamt mecoba.. J

Read more

Cara menghadapi perang harga dalam menjalankan bisnis/ usaha

gambar Cara menghadapi perang harga dalam menjalankan bisnis/ usaha

Warung baca kali ini akan membahas tentang cara menghadapi perang harga dalam menjalankan bisnis/ usaha. Sebagai pelaku bisnis/ usaha  memiliki pelanggan atau kastemer yang banyak tentu saja menjadi idaman. Namun seringkali para pelaku usaha atau bisnis menjalankan strategi banting harga atau memberi potongan harga untuk menarik minat dari para kastemer. Akan tetapi persaingan pasar  yang semakit sengit membuat perang harga semakin tidak terkendali serta tidak dapat dielakan lagi. Tapi semua itu tidak mungkin serta merta akan memberi ke untungan bagi para pelakunya. Bahkan dalam hal perang harga bagi mereka yang tidak memiliki strategi khusus dan mujarap dalam menghadapinya bisa saja akan gulung tikar dalam bisnis/ usahanya. Oleh karena itu waring baca dalam artikel ini akan membahas cara menghadapi perang harga dalam menjalankan bisnis/ usaha. Yaitu sebagai berikut:

1. Meningkatkan inovasi, tawarkan sesuatau yang berbeda serat menarik minat konsumen.
   Harga murah bukan berarti memenangkan persaingan, karena para kastemer lebih tertarikpada produk yang memiliki maanfaat dan kualitas yang baik, oleh karena itu tingkatkan terus inovasi dalam pembuatan produk. Sepertihalnya. Ada sebuah sabun cuci yang hanya membersihkan baju saja. Danselanjutnya muncul produk sejenis untuk menarik kastemir di ciptakan sabun cuci yang bukan hanya membersihkan baju tapi juga memberi aroma wangi yang tahan lama pada baju. Itu adalah salah satu inovasi dalam meningkatkan mutu produk.
2. membuat produk dengan sasaran pasar yang spesifik
   dalam hal ini kita harus bisa menarik pelanggan atau kastemer dengan produk kita sehingga kita mendapatkan kastemer yang benar-benar butuh. Semisal kita akan membuat sebuah sabun pencuci baji dengan sepesifik fungsi cenderung dalam memutihkan baju agar lebih kinclong dan terlihat seperti baru. Maka kita membuat sabun pencuci baju khusus untuk pemutih.
3. anda bisa memberi potongan harag pada momen tertentu.
   semisal dalam rangkan tahun ajaran baru sobat warung baca memberi harga promo. Selain itu kita juga dapat memberikan diskon kepada anak yang berprestasi.

Yah.. J itu lah tadi ulasan mengenai cara menghadapi perang harga dalam menjalankan bisnis/ usaha menurut Warung baca.hehe J terimakasih telah berkunjung dan semoga bermanfaat...

Tinggalkan komen dibawah yahh..hehehehe J 

                                                                                                                                                            

Read more

Usaha lokal produk olahan memberi banyak ke untungkan

gambar: Usaha lokal produk olahan memberi banyak ke untungkan

Usaha lokal sekarang banyak bermunculan, apalagi usaha lokal yang membuat produk olahan masih saja mendominasi pasaran. Hal itu bukan barang yang sepele, karena di sini kita dapat tahu bahwa produk olahan memiliki prospek yang besar dalam mendongkrak ekonomi masyarakat. Menurut pengamatan warung baca, produk olahan memiliki masa depan yang bagus di bandingkan dengan melakukan penjualan barang mentah secara utuh tanpa mengolahnya terlebih dahulu. Kita lihat saja para petani meproduksi tanaman, di jual ke pengepul dengan harga murah, dan pada saat panen maka harga akan semakin merosot karena banyaknya barang di pasaran. Dan akhirnya petani mendapatkan untung yang sedikit dan bahkan bisa mengakami kerugian. Dan siklus tersebut terus berulang dan berulang. Akan tetapi akan lain ceritanya apa biala kita melakuakan pengolahan terlebih dahulu terhadap barang produksi tersebut. Kita dapat mendapat untung yang berlipat-lipat. Untuk memperjelas anda bisa membaca tentang tokoh isnpiratif berikut ini.

Beliau memiliki usaha sebagai produsen makanan olahan dari buah jambu getas merah. Namanya adalah ibu Rubiah. Ide kreatifnya ini bermula dari keprihatinannya terhadap perbedaan harga yang signifikan, telah mendorong petani asal kendal ini untuk merintis usaha rumaha sebagai produsen makanan olahan dari buah jambu getas merah. Sobat warung baca bisa tahu bahwa bahawa pada musim panen raya harga jembu getas merah mengalami kemrosotan harga yang sangat mencolok dipasaran harganya Cuma Rp 500- Rp 1.000 per kilonya. Beda bila diolah menjadi makanan olahan terlebih dahulu, harga perkemasannya bisa mencapai Rp 5.000-Rp 12.500. sobat warung baca bisa lihat berapa selisih keuntunganya bila diolah terlebih dahulu. Tahukah sobat warung baca bahwa melalui usaha home industry ini ibu Rubiah mampu menjual produknya hingga 50 kemasan atau Rp. 500.000 perharinya. Dan mendapatkan untung bersih sebesah Rp.5000.000 per bulanyan. Bagaimana sobat warung baca tertarik untuk memulai membuat Usaha lokal produk olahan agar memberi banyak ke untungkan. Hehe J

Berhubung pegel juga nulis terus saya rasa Cuma itu yang bisa warung baca bagikan pada agan” semua..hehehehe J  terimakasih telah mau membaca artikel warung baca..ohhh.!!! jangan lupa komenya yah di bawah...

Read more

Cara membuat halaman di facebook atau Fb

Artikel kali ini warung baca membahas Cara membuat halaman di facebook / fb. Karena situs jaring sosisal facebook atau Fb ini.sangat terkenal, pasti kalian tidak asing lagi dengan yang namanya Halaman Facebook atau fb. Dan pasti anda ingi tahu Cara membuat halaman di facebook / fb.  Sebenarnya halaman di facebook atau fb memiliki banyak manfaat. Tapi yang warung baca akan jelaskan adalah bagai mana Cara membuat halaman di facebook. Caranya adalah berikut ini:

1. masuk ke situs http://www.facebook.com. sorot atau arahkan kusor ke bawak  klik buat halaman

halaman facebook 1 .picture

2. setelah itu klik / pilih salah satu kategori dari halamn yang ingin anda buat

halaman facebook 2 .picture

3. pilih kategoori dan nama halaman anda langsung klik mulai

halaman facebook 3 .picture

4. kemudian akan muncul seperti gambar di bawah ini. Pilih/centang salah satu. Dan isikan data atau email dan pasword anda.

halaman facebook 4 .picture

nah.. itulah Cara membuat halaman di facebook atau Fb menurut warung baca. selamat mencoba

Read more

Cara membuat fitur classic retweet pada chrome

Warung baca akan memberikan info mengenai Cara membuat fitur classic retweet pada chrome di artikel kali ini.tentu bagi para pengguna twitter tentu sudah tak asing lagi dengan yang namanya classic retweet. Dan classic retweet ini sering di gunakan unutk membalas atau menanggapi sebuah komentar twitter. Tapi ada cara simple untuk membuat classic retweet pada chrome.

Cara membuat fitur classic retweet pada chrome sendiri sangat mudah. Anda hanya tinggal mendownload dan menginstall pada browser chrome anda :

Berikut ini link untuk mendownload nya. classic retweet

Ok. Jadi begitulah Cara membuat fitur classic retweet pada chrome fersi warung baca… semoga bermanfaat..

Read more

Cara membuat penjualan produk meningkat melalui kemasan

Pakah anda sedang kebingungan mencarai cara membuat penjualan produk meningkat. Sekarang warung baca akan menulis artikel yang membahas topic tersebut yaitu Cara membuat penjualan produk meningkat melalui kemasan. Biasanya seorang konsumen cenderung memilih produk dengan kemasan yang baik dan enak di lihat ketimbang dangan membeli produk dari kandungan yang tertera pada kemasan. Terus bagaimana Cara membuat penjualan produk meningkat melalui kemasan.? Itu mudah, terang saja karena biasanya konsumen saat berbelanja akan cenderung mengambil produk dengan kemasan yang enak dilihat. Hal tersebut dikarenakan dari sekian persen orang yang berbelanja pasti ada saja yang sedang terburu-buru dan tak sempat meneliti dan membaca keterangan dari produk tersebut. Dan peluang pasar itu yang harus anda manfaatkan dan mengetahui Cara membuat penjualan produk meningkat melalui kemasan. Sekarang contoh saja ada dua bauh kemasan kripik singkong sebut saja kripik singkong A dan B. Dengan tampilan kemasan yang berbeda seperti berikut.


        

Kripik singkong A                                    

      Kripik singkong B                                   

Walaupun rasa dan kandungan yang sama dan dengan bahan yang sama. Tapi para konsumen cenderung membeli produk kripik singkong A itu karena kemasan merupakan cara-caranya dan penjualan produk anda pun meningkat. Mungkin itu yang bisa warung baca bagi pada artikel Cara membuat penjualan produk meningkat melalui kemasan. Semoga bermanfaat dan maaf bila ada kesalahan dalam penulisan artikel ini

Read more

Cara membuat Situs web gratis bagi usaha lokal

usaha anda go online

Kali ini warung baca akan memposting artikel  Cara membuat Situs web gratis bagi usaha lokal. Jadi bagi anda pengusaha lokal yang memiliki usaha dan memiliki keinginan agar usaha atau bisnisnya berkembang dengan pesat. Sepertinya info warung baca kali ini cocok untuk anda. Karena setelah warung baca melakukan penjelajahan dari situs ke situs lain, ternyata ada sebuah informasi khusus yang sanagat menarik yaitu Cara membuat Situs web gratis bagi usaha lokal dan di jamin semua gratis. Tapi ini hanya untuk para pengusaha lokal yang ingin usahanya maju, meski anda baru pertama kali dan termasuk orang yang gagap teknologi.anda akan mendapat bantuan dari penyedia layanan Cara membuat Situs web gratis bagi usaha lokal tersebut.

Kurang lebih semua info itu berisi sebagi berikut:

Penyedia layanan Cara membuat Situs web gratis bagi usaha lokal ini adalah situs http://www.bisnisgoonline.co.id dengan moto usaha lokal indonesia harus go internet atau online.

Bagi usahawan lokal yang mendaftar atao ikut kegiatan ini langsung akan dapat serikut ini yang akan Anda dapatkan:

Ø      Situs web gratis yang mudah diperbarui dan diganti sesuai dengan keinginan Anda

Ø      Alamat web .co.id gratis selama satu tahun.*

Ø      Tips dan pelatihan yang berkelanjutan

Ø      Uji coba AdWords senilai Rp. 500.000,- dengan dukungan telepon dari ahli kami**

usaha lokal go online

Adapun untuk mendapatkan semua itu secara gratis ada beberapa persyaratan-persyaratan yang harus anda lengkapi. Persayratan tersebut bisa anda lihat di situs resminya yaitu http://www.bisnisgoonline.co.id. Mungkin hanya info itu yang bisa warung baca berikan karena postingan Cara membuat Situs web gratis bagi usaha lokal ini hanya sekedar berbagi informasi terutama para usahawan lokal. Terimakasi sudah mampir dan semoga bermanfaat..

Read more

K-pop VS Gamelan

k-pop VS gamelan- kalau di lihat dari judulnya pasti banyak orang yang ke tawa tuh,. Kok admin kepikiran buat judul postingan kayak gitau.? Jadi gini sobat, blogger sekalian pasti jarang-jarang kan kalian liat judul postingan kayak gini. Semua ini saya tulis karena saya merasa prihatin dengan para kaula muda jaman sekarang ini..wehh malah mirip sama pak presiden prihatin mulu..hehehe

nahh.. sobat sekalian pasti tau dong apa itu K-pop.? Jawabanya sudah jelas, yah pasti udah tau semua kan update. Mana setiap hari dengerin pula. Dari sekian banyak kawan-kawan semua pasti lebih sering mendengarkan lagu-lagu tren asal korea selatan ini dibanding dengan lagu-lagu daerah dari daerah kawan sendiri. Buakankah seperti itu.??

 K-pop VS Gamelan

Terus bagaimana nasip musik tradisional kita, jika pemudanya sendiri malah sering dengerin musik dari luar dan acuh tak acuh dengan budayanya sendiri. Duhhh.. nanti kalau di klem negara lain baru tuhh klimpungan. Salah satu musik tradisional yang pasti udah kalian kenal ya pasti gamelan. Sebenarnya gamelan itu ada banyak macamnya. Ada gamelan jawa, ada juga gamelan bali, dan mungkin ada dari daerah lain deh.. tapi yang pasti itu musik dari tanah air kita tohh. Yah wajib kita junjung keberadaannya jangan malah dianggap kuno, katrok, norak, udik, wahh itu namanya gak tau sejarah dan gak ngeharagai jeripayah nenek moyang kita. Karena cara menghancurkan suatau negara adalah dengan menghancurkan sejarah dan identitas dari negara tersebut..oleh karena itu ayo lestarikan budaya kita..hehe biar gak punah gitu..

Read more

waspadai.!! Jebakan Aplikasi dari Teman Anda di Facebook

Facebook saat ini tak cuma dibanjiri dengan status di wall. Namun juga banyak yang menawarkan ajakan main game atau mencoba suatu aplikasi. Jangan lengah, bisa-bisa itu jebakan dari penjahat cyber.

Seperti modus yang satu ini. Menurut analis dari Vaksincom, Alfons Tanujaya, apps Facebook ini coba untuk mengelabui Anda dengan memanfaatkan teman Anda sendiri. Jadi teman Anda akan melakukan 'request' kepada Anda untuk menjalankan satu aplikasi baru. (lihat gambar 1)


Request yang dilakukan oleh Account Hacker Alert! (Gambar 1)

Sebagai informasi, 'request' adalah sistem undangan yang digunakan oleh apps di Facebook untuk menambah jumlah penggunanya. 

Fitur ini pada umumnya digunakan oleh para pembuat aplikasi game dimana jika Anda memainkan salah satu game, maka apps game tersebut akan mendapatkan persetujuan dari Anda untuk mengundang kontak di Facebook memainkan game yang sedang dimainkan. 

Nah, undangan ini pun akan muncul dengan tingkat notifikasi yang sama dengan postingan pada wall Anda. Dapat dipastikan penerima notifikasi ini akan melihat notifikasi tersebut. 

"Hebatnya, aplikasi 'Account Hacker Alet!' ini tidak seperti aplikasi game yang melakukan posting di wall penerima 'request', pembuat aplikasi ini memilih untuk tidak melakukan postingan di wall sehingga akan mengurangi gangguan pada wall korbannya dan terhindar dari deteksi administrator Facebook," kata Alfons.
Terbukti, sampai saat dibuatnya artikel ini, aplikasi tersebut masih aktif menjalankan aksinya menyebar jebakan dan belum diblokir oleh administrator Facebook.

Jika penerima 'request' mengklik link yang diberikan, dimana kita lihat bahwa judul aplikasi ini dibuat cukup seram, 'Account Hacker Alert!' tentunya membuat penerimanya cemas. Jangan-jangan akun Facebooknya dihack dan ia mendapat peringatan seperti itu. 

Sebab jika korban mengklik link tersebut, maka ia akan semakin percaya bahwa akunnya sedang dihack. (lihat gambar 2)


Peringatan palsu bahwa akun Facebook anda dihack (Gambar 2)

Trik lama dikeluarkan oleh pembuat apps jahat ini, memalsukan diri sebagai peringatan dari Facebook ia memberikan peringatan yang bunyinya kira-kira:

"Verifikasi Sekuriti Facebook! PERINGATAN! Seseorang mencoba untuk hack akun Facebook Anda. Kami memiliki tahap identifikasi sekuriti untuk mengamankan akun anda. HARAP VERIFIKASI AKUN ANDA DI BAWAH!"

Dengan dua tombol biru dengan tulisan: 'click here to verify' dan 'complete Verification'.

Jika Anda mengklik tombol 'click here to verify' maka Anda akan digiring untuk melakukan hal yang sama seperti teman Anda sehingga ia mengirimkan 'request' ke seluruh kontaknya. Kotak dialog baru akan muncul (lihat gambar 3)


Verifikasi akun anda dengan mengundang teman (Gambar 3)

Jadi menurut apps ini, cara verifikasi diri Anda adalah dengan cara mengundang teman-teman Anda. Sekilas hal ini terlihat cukup terpercaya. Apps ini tidak meminta kredensial (username dan password) tetapi 'hanya' meminta Anda memverifikasi diri. 

"Cuma caranya cukup unik, yaitu Anda harus mengundang teman-teman di kontak Anda semua. Sekali mengklik tombol (send requests) maka nasib Anda sudah sama seperti Snow White, berhasil dikelabui untuk melakukan hal yang diingini oleh ibu Ratu yang jahat alias menyebarkan informasi aplikasi ini ke seluruh kontak Anda," lanjut Alfons. 

"Semua kontak Anda akan menerima 'request' persis sama seperti yang Anda terima pada gambar 1 di atas," imbuhnya.

Setelah Anda berhasil dikelabui untuk mengirimkan ancaman seperti yang telah diterima di atas, lalu Anda bakal mendapatkan layar akhir, verifikasi. (lihat gambar 4). Anda akan digiring untuk mengklik tombol 'complete Verification' (lihat gambar 4)


Layar terakhir verifikasi palsu yang akan meminta anda mengklik tombol [complete Verification] (Gambar 4)

Jika layar tersebut diklik, Anda akan digiring untuk mengisi survei. Untuk tetap meyakinkan Anda lagi, pembuat apps ini tidak lupa menambahkan embel-embel 'Human Verification! Complete survery below to verify that you are not a bot/hacker!' (lihat gambar 5)


Halaman terakhir yang menipu korbannya untuk mengisi survei (Gambar 5)

Menurut pengamatan Vaksincom, kemungkinan besar motif pembuat apps palsu ini adalah mencari keuntungan finansial dengan menipu korbannya mengisi survei. 

"Kemungkinan besar survei yang harus diisi oleh korbannya adalah survei yang didapatkan dari perusahaan survei dan untuk setiap survei yang di si pembuat apps ini akan mendapatkan uang," Alfons menandaskan.

Read more

Gandum Penuh Kebaikan

Orang-orang yang memiliki kadar gula tinggi atau sedang melakukan diet sangat dianjurkan mengonsumsi makanan yang terbuat dari gandum. Di Indonesia, gandum memang bukan makanan utama. Tetapi tidak ada salahnya jika memilih konsumsi gandum sejak sekarang, karena sangat ramah kesehatan. 

Dr Joanne Slavin, dari Department of Food Science and Nutrition pada Universitas Minnesota, AS menyatakan gandum membantu membentuk tubuh lebih baik karena mengandung berbagai zat gizi rendah lemak yang bisa memperkaya diet sehari-hari, seperti karbohidrat kompleks, serat diet, protein nabati, phytokimia, antioksidan, vitamin, serta mineral. Dalam setiap 100 gram gandum terkandung 3,1 mg zat besi dan 36 mg kalsium yang bermanfaat, antara lain, menyembuhkan penyakit jantung koroner dan darah tinggi.

Bubur gandum (oatmeal) dan sereal merupakan sumber karbohidrat terbaik, karena terbuat dari biji gandum yang diproses dengan tidak menghilangkan sumber seratnya. Menurut dr Prapti Utami, seorang herbalis, konsultan dan penulis buku 'Terapi Dengan Tanaman Obat', gandum memiliki kandungan serat dan folic acid yang dapat mengurangi dan menyembuhkan penyakit jantung koroner.

Penelitian Pengaruh Pemberian Oatmeal Terhadap Kadar Kolesterol (1999) menunjukkan bahwa konsumsi bubur gandum sebanyak 70 gram secara rutin setiap hari dapat mengikat kolesterol dan mengeluarkannya dari dalam tubuh.

Sedang penelitian American Cancer Society, menunjukkan oatmeal merupakan serat larut yang dapat menurunkan kolesterol LDL tanpa menurunkan kolesterol HDL. Meskipun ada terapi farmakologi yang lebih cepat untuk menurunkan LDL, namun terapi sereal gandum lebih sehat dan tanpa efek samping. Oatmeal juga memiliki indeks glikemi yang rendah. 

Bubur gandum juga sangat baik bagi penderita diabetes karena terbukti bisa menstabilkan tingkat gula darah setelah makan berkat kandungan asam fitratnya, serta memberikan efek perlindungan terhadap risiko perkembangan sel kanker usus besar.

Meski memiliki banyak senyawa fitokimia, gandum merupakan makanan yang aman dari zat adiktif. "Kebanyakan produk oatmeal tidak mengandung bahan adiktif apa pun. Bahkan tidak ada bahan pengawet maupun pewarna pada mayoritas produk oatmeal," kata dr Prapti seperti dipublikasikan Minggu (6/3/2011).

Menurut penelitian, 50 persen perempuan berusia lebih dari 20 tahun bisa memenuhi kebutuhan nutrisi esensial macam kalsium, folic acid, vitamin B6, vitamin A dan E, serta zat besi dengan mengonsumsi gandum. Sereal mengandung vitamin A, D, kalsium yang berguna bagi kesehatan tulang, dan penambah energi berupa zat besi dan vitamin B, serta folic acid, dan vitamin E.

Vitamin B yang banyak terkandung dalam gandum utuh akan menstimulasi produksi hormon serotonin, sebuah hormon dan zat neurotransmitter yang akan mengirim sinyal menenangkan dalam otak. Elisa Zied, RD, pengarang buku Nutrition at Your Fingertips pun mengatakan bahwa gandum utuh akan dicerna tubuh secara perlahan sehingga hormon serotonin yang dikeluarkan pun akan bertahan lama.

Cara menyajikan gandum yang praktis
Sereal

1. Hidangkan sereal gandum dengan kuah soto atau sup yang menggunakan rempah alami. Hindari penggunaan garam atau penyedap rasa berlebih karena justru akan kontradiksi dengan manfaat oats.
2. Agar cita rasa lebih sehat dan tampilan lebih menarik, campurkan beberapa sayuran seperti wortel, kacang merah, brokoli, serta buah-buahan seperti kiwi, strawberi, anggur, atau peach.

Oatmeal

1. Didihkan 4 gelas air dan satu gelas oatmeal dalam panci. Aduk hingga larut, matikan apinya. Biarkan oatmeal dalam panci tertutup semalaman. Saat akan disajikan, panaskan kembali oatmeal agar hangat.
2. Campurkan ½ gelas oatmeal dengan dua gelas air dalam mangkuk, yang bisa menampung 8 gelas air. Tutup mangkuk dengan plastik pembungkus, panaskan ke dalam microwave selama lima menit. Aduk rata, hangatkan kembali dalam microwave selama lima menit.

Read more

10 Alasan Kenapa Anda Harus Main Twitter

Facebook boleh saja dianggap sebagai jejaring sosial terbesar saat ini. Namun bukan berarti situs media sosial lainnya tak bertaji, salah satunya Twitter. Pengguna internet dirasa harus memanfaatkan situs 140 karakter ini.

Menurut pengamat media sosial Jeff Bullas, penggunaan Twitter bukan cuma sekadar sebagai media untuk bebas berkicau. Namun bisa pula dimanfaatkan untuk kepentingan mengangkat pamor personal ataupun perusahaan.

Berikut 10 alasan kenapa Anda harus main Twitter:

1. Komunitas
Di Twitter, Anda dapat menemukan banyak komunitas yang bisa sharing informasi secara real time. Mulai dari yang membicarakan teknologi, olahraga, kesehatan, cinta, dan masih banyak lagi. 

Jika Anda dari sisi perusahaan, tentu juga bisa membangun komunitas terkait produk yang Anda geluti via Twitter.

2. Mengarahkan Trafik ke Blog/Situs
Twitter juga bisa dioptimalkan sebagai alat pemancing. Maksudnya, jika Anda memiliki blog atau situs pribadi/perusahaan, maka dapat memanfaatkan Twitter sebagai medium untuk menarik pengunjung. 

Caranya mudah, posting saja hal-hal menarik yang memancing rasa penasaran banyak orang. Setelah itu, jika ingin informasi yang lebih detail, berikan link untuk diakses follower Anda. Tentu saja link tersebut mengarah pada blog atau situs yang dimaksud.

3. Informasi Real Time
Informasi menyebar dengan sangat cepat di Twitter. Kicauan yang lalu-lalang begitu cepat dipantulkan balik oleh para tweeps. Fenomena inilah yang membuat Twitter dapat menjadi media untuk memberikan informasi terupdate secara real time.

Contoh sederhananya, misalkan ada kecelakaan di tol dalam kota. Pengguna jalan tol yang memiliki akun Twitter biasanya akan melontarkan unek-unek mereka atau memang ingin sharing info di situs mikroblogging ini. 

Lantaran ini termasuk informasi penting, terutama bagi penduduk Jakarta, maka ia akan cepat menyebar. Kata bekennya banyak diretweet, hingga akhirnya sampai ke timeline Anda.

4. Membuka Jaringan
Pengguna Twitter berasal dari latar belakang berbeda. Dan bukan tidak mungkin mereka yang penting bagi karir atau terkait aktivitas perusahaan, bisa Anda temui dengan mudah di Twitter. Selanjutnya bisa ditebak, jaringan bisa mulai dirajut di sini.

5. Sebarkan Idemu
Punya pemikiran brilian? Jangan cuma disimpan di dalam hati. Nah, bisa juga dilontarkan melalui tweet-tweet Anda. Jika menarik pasti banyak yang meretweet. Nah, bila disampaikan dengan bahasa global, tentu tweet Anda pun bisa mendunia.

6. Menggaet Audiens Global
Jika berbicara internet tentu kita tak lagi bisa berpikir lokal. Begitu pula di Twitter, net citizen global dapat berinteraksi dengan mudah. Kondisi ini tentu bisa dimanfaatkan oleh perusahaan yang ingin menggaet pelanggan global. 

7. Membangun Personal Brand
Twitter menyediakan tempat bagi Anda untuk sharing foto, link ke website atau blog, serta ruangan untuk menelurkan ide-ide. Fasilitas ini setidaknya bisa menjadi awal mula bagi untuk menciptakan personal brand sendiri di dunia digital. 

8. Layanan Customer Service
Ingin lebih dekat dengan pelanggan Anda? Bikinlah akun Twitter, tapi jangan pakai nama akun personal. Buatlah yang khusus untuk menjadi layanan customer service perusahaan Anda. 

Tapi ingat, jangan pula bergaya bak robot yang cuma menjejali follower dengan jualan produk. Sebab bisa-bisa dianggap spam alias jadi sumber 'pesan sampah'.

9. Menyampaikan Unek-unek
Tentu saja Twitter tak selalu digunakan untuk keperluan serius. Melontarkan unek-unek atau sekadar curhat juga sangat memungkinkan di sini. Asal jangan njeplak, ibarat kosakata Betawi, karena ada etika yang harus diikuti. Think before posting!

10. Tes Reaksi Pasar
Satu lagi fungsi Twitter bagi kalangan perusahaan/pebisnis. Mereka bisa memanfaatkan massa di Twitter untuk melakukan sedikit survei kecil-kecilan. 

Misalnya, ada seorang pengusaha pakaian yang ingin membuat produk baru. Sebelum memproduksinya secara massal, Anda tentu bisa meminta pendapat dari follower di Twitter terhadap rancangan pakaian yang telah disiapkan. Pasti banyak yang meresponsnya.

Nah, bagaimana bagi Anda yang belum pernah main Twitter, apakah mulai tertarik?

Read more

TechSmith Umumkan Software Edit Video Terbaru

(Foto: Camtasia-studio.en.softonic)

CALIFORNIA - Studio pengembang software, TechSmith mengumumkan software edit video versi terbaru, Camtasia Studio 8.0. Perangkat lunak yang mendukung platform Windows dan Mac OS itu, diklaim mampu menghasilkan video yang mengagumkan di semua jenis ukuran layar.

Dilansir Neowin, Selasa (19/6/2012), software ini mendukung untuk membuat tutorial serta berbagai latihan dan memasarkan video. Selain itu, Camtasia juga memungkinkan penggunanya untuk mengedit video, memberikan sentuhan seni melalui layar komputer serta berbagi hasil editan video itu melalui Youtube, perangkat portabel dan sebagainya.

Tidak hanya itu, software ini memungkinkan pengguna untuk menciptakan latihan interaktif on-demanddan mendukung video untuk penayangan secara instan. Pengguna juga bisa menangkap tampilan di layar, baik full screen, window atau region. 

Software versi terbaru ini juga dilengkapi dengan kemampuan menambah track musik pada video, termasuk melalui mikrofon dan audio komputer. Lalu, mendukung picture-in-picture dengan kamera video. Bagi Anda yang ingin mengunduhnya software Camtasia Studio 8.0 (shareware), dapat mengaksesnya melalui link ini.

TechSmith Corporation merupakan perusahaan perangkat lunak yang mengembangkan tools screencasting, termasuk screen capture, merekam dan mengedit video. Selain Camtasia, TechSmith juga telah meluncurkan software Snagit (program aplikasi screenshot, video dan output audio).

Read more

Studi Ungkap Korelasi Penggunaan Internet dengan Kondisi Depresi

WASHINGTON - Studi yang baru-baru ini dilakukan oleh Missouri University of Science and Technology, mengamati bagaimana 216 mahasiswa universitas berselancar di dunia maya dalam sebulan. Terungkap bahwa korelasi pola penggunaan internet tertentu, mempengaruhi kondisi depresi yang dialami seseorang.

Dilansir Mashable, Selasa (19/6/2012), studi mengamati bagaimana seseorang beralih aplikasi secara cepat, mulai dari Spotify (aplikasi pemutar musik desktop) ke email, lalu Facebook. Penelitian baru ini mencoba mengkorelasikan kebiasaan mengakses webtertentu, seperti berpindah-pindah dalam aplikasi yang berbeda dengan kondisi depresi.

Sekira 30 persen mahasiswa mengalami depresi, menurut Center for Epidemiological Studies Depression Scale. Prosentase angka tersebut sesuai dengan rata-rata nasional. Depresi mempengaruhi sekira 10 sampai 40 persen dari populasi nasional (wilayah Amerika Serikat) di satu waktu yang sama.

Studi mengungkapkan, lebih dari 90 persen mahasiswa Amerika Serikat menggunakan internet secara teratur. Sehingga, kesempatan untuk melihat hubungan antara aktivitas internet dan depresi dapat muncul dengan sendirnya.

Dikatakan bahwa, depresi berhubungan dengan gejala umum kecanduan internet, seperti menyaksikan video secara berlebihan dan aktivitas bermain game. Studi juga menunjukkan, mahasiswa yang depresi cenderung dikaitkan dengan penggunaan internet yang lebih sering ketimbang yang tidak.

Mahasiswa yang depresi itu, menurut studi, cenderung mengunjungi website yang berhubungan dengan kesehatan, ruang obrolan, jaringan sosial serta pusat-pusat perjudian. Data juga menunjukkan, mahasiswa yang mengalami kondisi kejiwaan tertentu itu senang berbagi lebih banyak musik, film dan foto secara online.

Mereka juga mencari dukungan melalui ruang obrolan (chatroom), guna mengatasi perasaan terisolasi mereka. Gejala lainnya, termasuk berlebihan dalam mengecek email dan penggunaan internet di malam hari. (fmh)

Read more

Diet Berdasarkan Golongan Darah

Diet untuk Golongan Darah A

Ciri khas Golongan darah A:

• Memiliki sistem pencernaan yang relatif sensitif.
• Harus menghindari makanan yang terbuat dari produk susu dan daging
• Dianjurkan menjadi vegetarian atau mengonsumsi makanan berkadar karbohidrat tinggi, namun rendah lemak.
• Meminimalisasi stres dengan meditasi, atau olahraga non kompetitif dan cukup istirahat

Menu diet yang dianjurkan:

• Sarapan : Air putih dicampur jeruk nipis + Oatmel
• Snack Siang : Juice Anggur / Kopi
• Makan Siang : Salad + Roti Gandum satu potong + Teh Herbal
• Snack Sore : Kue Beras dua potong + Teh Hijau

(Bila perlu boleh makan Malam : Pasta tanpa daging + Brokoli + Yoghurt + Teh Herbal)

Diet untuk Golongan Darah B

Ciri khas golongan darah B:

• Dianjurkan untuk melakukan diet dengan berbagai variasi makanan golongan darah, namun membatasi asupan daging.
• Disarankan mengonsumsi makanan dan minuman berbahan dasar susu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Olahraga yang cocok dilakukan adalah renang, tenis, jalan kaki dan meditasi.
• Untuk mengatasi stres, sebaiknya mencari kegiatan rutin berupa hobi dan kreativitas.

Orang bergolongan darah B disarankan untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan, sedangkan pemilik golongan darah A disarankan hanya mengonsumsi tumbuh-tumbuhan, alias berpola makan vegetarian. Untuk itu Dr. Peter J.D'Adamo menganjurkan agar pemilik golongan darah AB lebih banyak melakukan diet vegetarian tapi tetap mengkonsumsi produk susu pada saat tertentu. Terutama saat berolahraga.

Karakteristik pemilik golongan darah B adalah:

• Memiliki jalur pencernaan yang sensitif.
• Disarankan untuk mengkonsumsi makanan dalam jumlah sedikit, namun kekerapan makan lebih padat (lebih sering makan dengan porsi kecil). Untuk lebih berenergi biasakan berolahraga di pagi hari.

Menu Diet yang dianjurkan:

• Sarapan : Air putih dicampur jeruk nipis + Juice Anggur + Roti dua potong + Satu potong keju.
• Snack siang : Yogurt
• Makan Siang : Dada Ayam 4 irisan + Salad + 2 buah Plum + Teh Herbal
• Snack Sore : Cheesecake + Teh Herbal
• Makan Malam : Omelet + Salad Buah + Kopi

Diet untuk Golongan Darah O

Ciri khas golongan darah O:

• Memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih tinggi dibandingkan tipe darah lain.
• Mudah beradaptasi dengan berbagai makanan pada lingkungan yang ditempati.
• Untuk mengatasi stres disarankan melakukan senam.
• Dianjurkan untuk mengonsumsi makanan tinggi protein dan rendah karbohidrat, seperti daging, buah, ikan, sayuran.
• Bila makanan yang dikonsumsi tidak sesuai, maka Anda berisiko terkena penyakit yang disebabkan oleh radang dan kerusakan organ seperti arthritis.

Menu diet yang dianjurkan:

• Sarapan : 2 potong roti bakar lapis mentega + Satu buah Pisang
• Snack siang : Teh herbal
• Makan Siang: Sepotong daging panggang + Salad bayam + Apel
• Snack Sore : Sepotong kue
• Makan Malam : Sepotong daging domba dan asparagus yang direbus + Kentang rebus + Buah + Teh herbal

Diet untuk Golongan Darah AB

Sebenarnya, jenis makanan golongan darah A dan B sangat bertolak belakang. Orang bergolongan darah B disarankan untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan, sedangkan pemilik golongan darah A disarankan hanya mengonsumsi tumbuh-tumbuhan, alias berpola makan vegetarian. Untuk itu Dr. Peter J.D'Adamo menganjurkan agar pemilik golongan darah AB lebih banyak melakukan diet vegetarian tapi tetap mengkonsumsi produk susu pada saat tertentu. Terutama saat berolahraga.Golongan darah AB sendiri sebagai golongan darah yang masih cukup jarang dijumpai secara keseluruhan lebih stabil dari golongan darah A dan B karena dapat memiliki sebagian besar keuntungan dan intoleransi dari golongan darah A dan B. Golongan darah ini juga dinilai memiliki sistem daya tahan tubuh paling baik dibandingkan golongan darah lain, namun di sisi lain juga rentan terhadap penyakit-penyakit serius seperti penyakit jantung, saraf, dan kanker.

Pada golongan darah AB juga dianjurkan olahraga yang berkaitan dengan relaksasi dan meditasi. Makanan-makanan yang dianjurkan untuk golongan darah ini antara lain adalah makanan laut, produk susu, beberapa jenis kacang-kacangan dan yang tidak dianjurkan adalah seperti daging merah, kacang merah dan jagung.

Berkaitan dengan nutrisi yang dibutuhkan ini, tubuh sebenarnya memerlukan makanan-makanan organik termasuk bahan nabati organik dengan kelengkapan gizi yang sesuai dengan golongan darah tertentu, dan ini menyangkut semua kebutuhan prebiotik dan probiotik serta enzim-enzim, vitamin, mineral serta asam amino esensial untuk mengoptimalkan fungsi tubuh.

Sumber: DietSehatAlami.com 

Read more